市機關大院舉辦第三期健康講座——國民體質測定與運動健身指導

　　8月8日是我國第16個“全民健身日”，為唱響“全民健身與奧運同行”，幫助干部職工了解自己的體質狀況，積極參與運動健身、促進身體健康，市機關事務管理局聯合市直機關工委、市文化廣電旅游體育局舉辦市機關大院2024年第三期健康講座——國民體質測定與運動健身指導，近百名干部職工參加活動。

　　講座邀請了廣東江門中醫藥職業學院教師周龍輝進行授課，周龍輝老師為干部職工專題講授運動損傷與防護知識，圍繞常見的運動風險因素以及損傷防護、康復護理等方面進行講解和指導，還在現場帶領大家學習了八式太極拳，現場干部職工認真傾聽、積極跟練。

　　講座后，干部職工紛紛到小會堂外參加國民體質測定。現場有序設置了人體成分分析、臺階測試、握力、坐位體前屈、閉眼單腳站立、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、肺活量等測試項目，體測數據及時上傳至分析系統，得出體質綜合評定結果。

　　今年以來，市機關事務局持續面向市機關大院干部職工開展健康講座活動，此次活動緊密結合了“全民健身日”和巴黎奧運盛會熱點，引導干部職工在點燃運動熱情、提升身體素質的同時，注意規避運動風險、避免運動損傷，進一步提高對自身體質體能的了解，正確開展運動鍛煉、享受運動樂趣，活動取得良好效果。